Guía Headspace para dormir bien (2021): Temporada 1
Apr. 28, 2021
Con Headspace es posible aprender a dormir mejor. Cada episodio desmonta concepciones erróneas, ofrece consejos y trucos, y concluye con una rutina de relajación guiada.
1 - 1Mejorar la calidad del sueño Apr. 28, 2021
1 - 2Apagar el teléfono por la noche Apr. 28, 2021
1 - 3El extraño mundo de los sueños Apr. 28, 2021
1 - 4Dejar a un lado el estrés Apr. 28, 2021
1 - 5Los somníferos Apr. 28, 2021
1 - 6Adiós al insomnio Apr. 28, 2021
1 - 7Tu patrón de sueño ideal Apr. 28, 2021