Temporadas y episodios
1Temporada 1 Apr. 28, 2021
1 - 1Mejorar la calidad del sueño Apr. 28, 2021
1 - 2Apagar el teléfono por la noche Apr. 28, 2021
1 - 3El extraño mundo de los sueños Apr. 28, 2021
1 - 4Dejar a un lado el estrés Apr. 28, 2021
1 - 5Los somníferos Apr. 28, 2021
1 - 6Adiós al insomnio Apr. 28, 2021
1 - 7Tu patrón de sueño ideal Apr. 28, 2021
Sinopsis
Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.
Título original Headspace Guide to Sleep
TMDb Rating 7.591 11 votos
Fecha de primera emisión Apr. 28, 2021
Última transmisión Apr. 28, 2021
Temporadas 1
Episodios 7
Duración media 18 minutos
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